Gember is een wortelstok die van dezelfde familie-plant komt als kurkuma. Vroeger werd gember in grote hoeveelheden als natuurlijk medicijn gebruikt, maar tegenwoordig heeft de farma-industrie haar plekje weten over te nemen.

Echter begint de mens anno 2021 steeds bewuster te worden en wordt gember weer vaker toegepast om fysieke problemen op te lossen. Maar wat zijn nou echt de gezondheidsvoordelen van gember?

1. Helpt tegen ontstekingen

Gember heeft een ontstekingsremmende werking. Hierdoor bestrijdt het o.a. infecties in je lichaam. Hiermee kun je jezelf beschermen tegen virussen en bacteriën.

2. Houdt bloedsuikerspiegel stabiel

Om insulineresistentie of insulinegevoeligheid te voorkomen, is het belangrijk om door de dag heen niet te veel suiker- en vetrijk eten binnen te krijgen. Daarnaast kan gember ook een rol spelen in het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel. Diverse onderzoeken hebben namelijk aangetoond dat gember tot wel 12% daling kan veroorzaken in de bloedsuikerspiegel.

3. Stimuleert opname van voedingsstoffen

Om o.a. het immuunsysteem te versterken, is het belangrijk om gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen. Echter kan je lichaam niet altijd alle voedingsstoffen volledig opnemen. Gember kan je lichaam stimuleren bij het opnemen van gezonde voedingsstoffen vanuit je darmen.

4. Helpt bij opgeblazen buik

Heb je wel eens last van een opgeblazen gevoel? Dan kan gember een oplossing zijn. Gember kan namelijk je darmen meer tot rust brengen doordat het o.a. je spijsvertering verbetert.

5. Maakt gelukshormoontjes aan

Alhoewel beginners vaak even moeten wennen aan de smaak van gember, zijn de meeste mensen dol op deze wonderknol! Je kunt met gember je maaltijden scherper en smaakvoller maken, thee drinken of gewoonweg drinken in een heerlijke juice.

In onze juices hebben we o.a. gember verwerkt in Beetroot Energy, Herbal Healing en Golden Wave. Door dit soort sapjes dagelijks te drinken, weet je zeker dat je voldoende gember binnenkrijgt.

6 Vermindert de kans op (spier)pijn

Waar men tegenwoordig paracetamols en aspirines inneemt, gebruikte ze vroeger gember als natuurlijke pijnstiller. alhoewel gember uiteraard een stuk minder krachtig is dan een paracetamol, hebben onderzoeken wel aangetoond dat gember een positieve rol kan spelen bij (spier)pijn, maagkrampen en menstruatiepijn.

7. Helpt bij misselijkheid

Met name zwangere vrouwen zullen veel last hebben van misselijkheid. Gember kan daarom met name tijdens zwangerschappen je beste vriend worden. Ook wanneer je door andere redenen misselijk bent, kan een stukje gember of een gembershot een goede oplossing zijn.

8. Verkleint de kans op chronische ziektes

Er is d.m.v. wetenschappelijke studies aangetoond dat gember de groei van kankercellen in de darmen kan reduceren. Verder lijkt gember ook een positieve rol te kunnen spelen bij hart- en vaatziektes.